Registra cada serie, recuerda exactamente cuánto levantaste la última vez, y ve tu progreso real semana a semana. Sin gamificación. Sin ruido.
Tres pilares que hacen de tu entrenamiento un proceso medible, sin que la app estorbe entre serie y serie.
Cada fila muestra cuánto levantaste la última vez. Decides al instante si subir, mantener o ajustar.
Gráficas simples de lo que importa: tu récord personal en los levantamientos clave y el volumen total movido.
Crea tu split con los días que quieras o usa plantillas probadas. Edítalo sin perder el historial.
“Llevaba años usando hojas de cálculo. TrainURSelf hace exactamente eso, pero deja de estorbar cuando entreno.”
Sin tutoriales largos, sin formularios. Eliges tu rutina, registras tu primera serie, y la app se queda en segundo plano.
Plantillas Push-Pull-Legs, Full Body, Upper-Lower y Bro Split listas para usar. O construye la tuya día por día, ejercicio por ejercicio.
Abre la sesión del día, marca cada serie con un toque. Verás siempre lo que hiciste la última vez al lado de cada serie nueva.
Cada semana ves tus PRs nuevos, volumen total y adherencia. Sin gráficos vanidosos: solo lo que importa para saber si avanzas.
No te recompensa con medallas ni rachas ficticias. Solo te muestra lo que levantaste, lo que estás levantando ahora, y si estás progresando. Para quien lleva años entrenando y quiere registrar — no jugar.
Las dos. Hay plantillas listas (PPL, Full Body, Upper-Lower) que puedes usar tal cual, o construir tu split desde cero: días, ejercicios, series, descansos. Todo es editable, incluso a mitad de sesión.
Sí. Registras y consultas tu rutina offline; los datos sincronizan en cuanto recuperas conexión. Pensada para gimnasios con cobertura mala.
iOS, Android y navegador web. Tu cuenta sincroniza entre los tres. Empieza una sesión en el móvil del gimnasio y revísala desde el portátil en casa.
Puedes exportar todo tu historial en cualquier momento (CSV o JSON) desde Perfil → Exportar mi entrenamiento. Sin atarte a la plataforma.
Sí: registrar sesiones, ver tu rutina semanal y consultar tu historial es gratis para siempre. El plan Pro añade gráficas avanzadas, exportación y sincronización ilimitada.
14 días gratis, sin tarjeta. Si no es para ti, exporta tus datos y sigue tu camino.